Você já parou para pensar que estamos cada vez mais acomodados e que, muitas vezes, damos pouca importância para a prática de exercícios físicos? A tecnologia veio para facilitar a vida do homem, mas, ao mesmo tempo, deixou as pessoas mais inativas.
Mude essa situação! Exercite-se! Saiba que a prática regular de exercícios físicos melhora a qualidade de vida das pessoas, fazendo bem tanto para o corpo quanto para a mente! Coração, pulmão, ossos e músculos são algumas das estruturas que se beneficiam com esses exercícios. Além disso, as atividades físicas diminuem os riscos de diabetes, reduzem os níveis do mau colesterol e melhoram a função intestinal.
Quer saber um pouco mais sobre esse assunto? Escute esse programa - Exercício físico II
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