Carnaval e alimentação

A agitação e as altas temperaturas, comuns nesta época do ano, favorecem a perda de água através do suor, por isso beba ao menos dois litros d’água por dia e evite exposições prolongadas ao sol. Se for fazer uso de bebidas alcoólicas, ingerir ainda mais água do que está acostumado, pois o álcool aumenta a quantidade de idas ao banheiro e o volume de água que é eliminado na urina.

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